MÁQUINA DE IR À LUA

Essa máquina enganou o mundo, a produção tôsca era convicente e a lua era mesmo em algum dezerto ou coisa parecida. Os EUA engana as pessoas desde 1969.

 

ESSA JÓIA NÃO DEIXAVA A ESPOSA JÓIA

 

A mulher antigamente poderia ser rica ou pobre, era obrigada a ficar feliz com "presentes" que a prendiam dentro de casa, impedia de seguir caminho profissional, de estudar e a mantinha sempre dependente do provedor. Revista "Fon-Fon!", 13.01.1934.

BIOGRAFIAS SINTÉTICAS - PERICLES

UESC / CPM-ILHÉUS - Iago Alves Dias, de 14 anos ganha Medalha de Ouro na OBMEP

O estudante ilheense Iago Alves Dias, de 14 anos, é o primeiro a conquistar Medalha de Ouro na Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (OBMEP), fato ocorrido na 18ª edição da Olímpiada, em 2023. Aluno do nono ano do Ensino Fundamental II do Colégio da Polícia Militar Rômulo Galvão (CPMRG), de Ilhéus, Iago contribuiu para a participação histórica de sua escola no evento. Ao todo, o colégio obteve uma medalha de ouro, duas de prata, cinco de bronze e 20 menções honrosas. Esse feito histórico foi comemorado também pelo Departamento de Ciências Exatas (DCEX) da Universidade Estadual de Santa Cruz (Uesc) que, desde 2015, realiza diversas ações extensionistas no CPM Rômulo Galvão. Em 2023, por exemplo, a área de Matemática da Uesc, através do Projeto de Extensão "Círculo Matemático da Uesc", realizou treinamento olímpico para os 62 alunos do CPM classificados para a segunda fase da OBMEP (a escola teve em torno de 1.200 alunos inscritos na primeira fase). O projeto contou com a participação de cinco professores doutores da Uesc, dois discentes do curso de Bacharelado em Matemática e diversos professores de Matemática da Escola. Segundo o professor Nestor Felipe Castañeda Centurión, vice-diretor do Departamento de Ciências Exatas, “essa ação será ampliada em 2024. E é um resultado que serve de motivação para todas as escolas da região.” Castañeda Centurión destaca que “o ambiente acadêmico vive uma efervescência na escola, através da existência de grupos de estudo e treinamento para diversas olímpiadas, com destaque para a Olimpíada Brasileira de Astronomia (OBA) e a própria OBMEP.” Premiações - Por sua vez, o estudante Iago Alves Dias, filho de Débora Alves e Cícero Dias, tem colecionado premiações em diversos certames dos quais participa. Somente em 2023, foi medalhista de ouro na Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA), medalhista de bronze na Olimpíada de Matemática do Sul da Bahia (OLIMAT), promovida pela Uesc; Medalha de ouro nacional nível 2 na 18ª OBMEP; medalhista de ouro regional nível 2 na 18ª OBMEP; além de membro fundador do Clube Ilheense de Astronomia e Ciências (CIAC), bolsista de Iniciação Científica Júnior do CNPq – Grande área: Ciências Exatas e da Terra / Área: Matemática (Renovado para 2024); e monitor bolsista do programa Mais Estudo Bahia/Componente Curricular: Matemática.

GOLPISTAS NA INTERNET. REGULAÇÃO JA!!!

 

Terminou a guerra! Terminou a guerra!”

“Aqui fala o Seu Repórter Esso, testemunha ocular da História. A Rádio de Hamburgo, depois de transmitir o ‘Crepúsculo dos deuses’ durante muitas horas acaba de anunciar: o Führer morreu! Terminou a guerra! Terminou a guerra! Terminou a guerra!”

Receita Federal atualiza regras gerais relacionadas ao CPF

A Receita Federal publicou, nesta quarta-feira (10/1), a Instrução normativa RFB nº 2.172/2024, que dispõe sobre o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF). O normativo consolida as regras gerais relacionadas ao CPF, a fim de propiciar maior segurança nos procedimentos relacionados ao cadastro. A IN também busca aperfeiçoar o arcabouço legal que regula o CPF com o objetivo de mitigar os riscos de fraudes, bem como o uso indevido do CPF por terceiros, de forma a promover mais segurança às esferas de governo que utilizam esse número em seus cadastros, ao cidadão e à sociedade em geral. Portanto, o conjunto de mudanças implementadas pela norma aperfeiçoa o acesso aos serviços públicos pelos cidadãos, bem como fortalece a aplicação adequada dos serviços públicos, criando barreiras para eventuais fraudes ou desvios de recursos.

Estudantes podem se inscrever em projeto de férias nas escolas da rede estadual mesmo fora das cidades onde estudam

Estão abertas, nesta segunda e terça-feira (8 e 9), as inscrições para os estudantes que desejam participar das atividades do projeto Férias na Escola com mais Sabor e Saber. O interessado deve procurar a escola onde estuda para se inscrever. Caso o estudante esteja fora de sua cidade de origem, pode se inscrever na escola estadual da cidade onde está passando as férias. Para isso, basta se identificar como estudante da rede. Estudantes do 9º ano das escolas municipais também podem acessar as escolas estaduais a partir dessas oficinas. Ao fazer a inscrição na escola, devem escolher a atividade de sua preferência e solicitar a vaga disponibilizada pela escola. As atividades do projeto desenvolvido pela Secretaria da Educação da Bahia (SEC) serão realizadas no período de 10 a 31 deste mês, com a proposta de fortalecer o vínculo e a participação estudantil, a partir do potencial artístico e cultural de cada localidade. As oficinas vão acontecer de 7h às 13h, período em que será oferecida, também, alimentação para todos os participantes, com duas refeições diárias. Por meio do projeto, mais de 4 mil monitores voluntários do Educa Mais irão ministrar as oficinas para mais de 120 mil estudantes, em cerca de 500 escolas. Até o momento, 245 municípios já fizeram a adesão ao projeto. A estimativa é que o projeto acolha mais de 110 mil estudantes dos 27 Núcleos Territoriais de Educação (NTEs), com realização de oficinas em cinco diferentes eixos: Cultura Corporal, Arte e Cultura, Saúde e Bem-Estar, Esporte e Lazer e Recomposição de Aprendizagem.

 

Foto ilustrativa: Joá Souza GOVBA
A iniciativa segue a orientação metodológica do Programa Educa Mais Bahia, programa implementado pela SEC, que já oferta oficinas educativas durante o ano letivo, envolvendo toda a comunidade escolar. O Educa mais Bahia amplia a jornada nas escolas através de oficinas de artes, esportes, música e fortalecimento das aprendizagens. A ação será desenvolvida de forma articulada com outras secretarias estaduais, a exemplo das pastas de Cultura, Justiça e Direitos Humanos e de Desenvolvimento Social e de Saúde, além da parceria com a Secretaria da Segurança Pública do Estado da Bahia (SSP), que aumentará a atenção à segurança no entorno das escolas onde haverá as atividades.

XXVI Troféu Cidade de São Paulo Hospital Edmundo Vasconcelos, corrida e caminhada que abre as comemorações do aniversário da capital

Acontece em 25 de janeiro, quinta-feira, a partir das 6h30 na região do Parque Ibirapuera, o XXVI Troféu Cidade de São Paulo Edmundo Vasconcelos, corrida e caminhada que abre as celebrações do aniversário da cidade. À venda nas plataformas Ativo, Minhas Inscrições e Ticket Sports até 22 de janeiro ou quando se esgotarem as vendas, o evento que tem largada e chegada no Obelisco do Ibirapuera une 10 mil participantes nas modalidades Corrida Especial, Corrida e Caminhada de 6,1K e Corrida de 10K.Para esta edição, as premiações serão:
Corrida Especial 10 Km: Troféu para o primeiro colocado masculino e feminino por modalidade (Cadeirantes, Deficiente Visual, Membro Inferior e Superior, Auditivo e Intelectual);
Corrida 10 Km: Troféu para os cinco primeiros colocados masculinos e femininos Corrida Geral 10 Km e Premiação bruta:
R$ 2.000,00 - Primeiro Lugar Masculino e Feminino
R$ 1.000,00- Segundo Lugar Masculino e Feminino
R$ 800,00 - Terceiro Lugar Masculino e Feminino
R$ 600,00 - Quarto Lugar Masculino e Feminino
R$ 400,00 - Quinto Lugar Masculino e Feminino
Corrida 6,1 Km: Troféu para primeiro colocado masculino e feminino Corrida 6,1 Km
A retirada do Kit Participação será somente em 24 de janeiro de 2024 (quarta-feira), das 9h às 20h, no estacionamento do Hospital Edmundo Vasconcelos (Endereço: R. Borges Lagoa, 1490 - Vila Clementino, São Paulo - SP, 03266-000). O XXVI Troféu Cidade de São Paulo Hospital Edmundo Vasconcelos é uma realização da JJS Eventos e conta com o patrocínio master da Hospital Edmundo Vasconcelos, copatrocínio da Sabesp, apoio da Italac, Montevergine e Paraguaçu Participações, apoio de mídia da Rádio Transamérica e apoio oficial da Prefeitura de São Paulo e Federação Paulista de Atletismo e ação institucional da São Paulo Pelo Clima. Para mais informações e regulamento, acesse https://www.trofeucidadedesaopaulo.com.br

Precisamos nos envolver mais com a educação infantil

O levantamento do Ministério da Saúde de que quase 1 em cada 4 crianças apresenta atraso no desenvolvimento psicossocial até os 5 anos de idade era esperado, mas não deixa de ser “alarmante”, avalia a pedagoga Fernanda King, fundadora da escola infantil Petit Kids. “São números alarmantes. Quase 25% das nossas crianças de até 5 anos não estão tendo o desenvolvimento esperado, seja na aquisição de habilidades ou comportamentos esperados para essa faixa etária”, alerta. Fernanda argumenta que a fase dos 0 aos 3 anos é crítica na formação psicossocial e intelectual do futuro adulto e precisa receber a devida atenção de todos os responsáveis por crianças pequenas – famílias, educadores e autoridades. “Se mais pessoas se envolvessem na educação infantil falando da sua importância, conseguiríamos conscientizar mais adultos, famílias e responsáveis pela educação”. Segundo o levantamento do projeto Pipa (Primeira Infância para Adultos Saudáveis), realizado pelo Ministério da Educação e Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal, 10,1% das crianças até 3 anos de idade apresentaram atraso no desenvolvimento esperado, assim como outras 12,8% na faixa entre 3 e 5 anos de idade. Somando os dois grupos, são 22,9% de crianças com atrasos no período mais crucial de estímulos ao aprendizado. Nos primeiros anos de vida, o cérebro infantil se desenvolve mais rapidamente e é bastante sensível aos cuidados e estímulos ambientais. O estudo foi divulgado no final de outubro, com informações coletadas entre mais de 13 mil crianças que moram em 13 capitais brasileiras. Instagram: @escolapetitkids

Anatel abre inscrições para o Prêmio Mérito Rondon

Os interessados em concorrer ao Prêmio Mérito Rondon têm até 3 de março de 2024 (pelo horário de Brasília/DF) para enviar seus estudos para o e-mail Ceadi@anatel.gov.br . As inscrições estão abertas desde essa segunda-feira (08/01), conforme anunciou a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). O prêmio busca fomentar o conhecimento, a pesquisa e o debate acadêmico sobre a regulação de telecomunicações e as novas tecnologias digitais.

FORD: A PROPAGANDA DA DESINFORMAÇÃO

Na publicidade acima deixa entender de forma sutil que a Ford inventou o automóvel. A Ford na verdade apenas criou o Ford T, "SEU" primeiro carro, nao inventou "O" primeiro carro.  Em 1892, Henry Ford,  popularizou o carro por conta da invenção da linha de montagem, o que barateava o veículo popularizando no mercado. Mas o carro já fora projetado por Leonardo da Vince (*1452-+1519), era um triciclo e em 1884, surgiu o primeiro carro com três rodas e motor "dois tempos" a gasolina invetado por Karls Bens na Alemanha. Antes, porem, o ônibus a vapor já circulava fazendo barulho desde 1769 saindo da prancheta do frances Joseph Cugnot, mesmo antes dos trens. Marcos Mauricio.

GALERIA GRANDES CRIADORES

 

OURO DO TOLO

Eu devia agradecer ao Senhor
Por ter tido sucesso
Na vida como artista
Eu devia estar feliz
Porque consegui comprar
Um Corcel 73

 

O ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU COM HIPOFOSFITO

Anos 70. Acho que essa mistureba era feito apenas na fórmula americana. O hipofosfito de sódio é utilizado como um catalisador para a niquelagem química e metalização do plástico. É também usado na medicina para doenças devido à má absorção de fósforo e em química analítica como reativo. Pelo menos tinha limão. Curava de câncer até unha encravada...

CACHORRO DE BOTAS

 

Correios realiza leilão de itens de vestuário, livros e materiais de escritório

Foto: Elza Fiúza/Agência Brasil
Os Correios irão promover leilão eletrônico para venda de 86.391 itens considerados refugo. Trata-se de objetos que tiveram as tentativas de entrega frustradas, a devolução ao remetente não foi possível e que não foram reclamados nem pelo destinatário nem pelo remetente. Após a prescrição do prazo de direito à reclamação, que é de 90 (noventa) dias, de acordo com o Código de Defesa do Consumidor, esses itens podem ser colocados para alienação.

Conferência Nacional de Educação será realizada neste mês

A Conferência Nacional de Educação (Conae ) 2024, marcada para ocorrer de 28 a 30 de janeiro, em Brasília (DF), vai debater, em seu Eixo IV, o tema “Gestão democrática e educação de qualidade: regulamentação, monitoramento, avaliação, órgãos e mecanismos de controle e participação social nos processos e espaços de decisão”. A Conae contará com a participação de representantes da área da educação de todo o Brasil com o tema central “Plano Nacional de Educação [PNE] 2024-2034: Política de Estado para garantia da educação como direito humano com justiça social e desenvolvimento socioambiental sustentável”. A partir das orientações do Documento Referência, serão discutidos sete eixos, voltados a assegurar o debate aprofundado dos problemas, causas, objetivos, diretrizes, metas e estratégias para construção do novo PNE.

MOBRAL, PELO AMOR DE DEUS

 

Cornejo vence 2ª etapa e alcança vice-liderança das motos no Rally Dakar 2024

A segunda etapa do Rally Dakar 2024, realizada neste domingo (7/1), na Arábia Saudita, teve balanço positivo para a Monster Energy Honda. A equipe emplacou os seus cinco pilotos entre os 10 primeiros das motocicletas, acelerando a Honda CRF 450 RALLY. O destaque foi o chileno José Ignacio "Nacho" Cornejo, que, além de vencer o dia, assumiu a vice-liderança das motos na classificação geral. Entre Al Henakiyah e Al Duwadimi, a segunda etapa teve 655 km de percurso, incluindo 463 de especiais (trechos cronometrados). Além de navegação exigente, trouxe 20 quilômetros de dunas e vastos caminhos de terra entre montanhas de pedras escuras. O norte-americano Ricky Brabec, vencedor de 2020, terminou o dia em quinto lugar, garantindo o terceiro posto das motos. Terceiro mais rápido da etapa, o chileno Pablo Quintanilla subiu sete posições na tabela ao assumir o quarto lugar da classificação geral. 

LIBERTE-SE

 

LIVROS ANTIGOS ENSINAM "COMO ENTENDER AS MULHERES"

Brincadeira, na verdade é uma mulher, possivelmente uma bibliotecária, examinando livros gigantes nos Arquivos do Castelo de Praga. República Checa, anos 40.

Produtos genuínos de cooperativas da agricultura familiar da Bahia são exportados para Portugal

Uma ação coletiva inédita está garantindo a exportação de 12 toneladas de produtos da agricultura familiar para Lisboa, capital de Portugal. Segue, nesta terça-feira (2/1), um container com: chocolates em pó e em barra com diversos percentuais de cacau; geleias de cacau, banana, cupuaçu, palmito e outras frutas típicas aqui do estado; cervejas artesanais; frutas desidratadas; farinha de mandioca goma de tapioca hidratada; doces, flocão de milho não transgênico certificado, castanha de caju a e pasta de castanha de caju. A iniciativa é realizada a partir da parceria entre a Family FarmingBrazil e a Federação das Cooperativas da Agricultura Familiar e Economia Solidária do Estado da Bahia (Federação Unicafes/BA), que, nessa ação de comercialização, representa as cooperativas baianas envolvidas. Na operação, estão sendo enviados produtos da Cooperativa de Serviços Sustentáveis da Bahia (Coopessba), Cooperativa de Produtores Rurais de Presidente Tancredo Neves (Coopatan), Cooperativa dos Produtores de Abacaxi de Itaberaba (Coopaita),

APROXIMAI O VOSSO NARIZ EM DIREÇÃO À LINHA VERTICAL

 

Tosha Schareina é o mais rápido das motos no prólogo do Rally Dakar 2024

Al Ula (Arábia Saudita) – O cronômetro do Rally Dakar 2024 começou a rodar nesta sexta-feira (5/1), com o prólogo realizado entre as belas paisagens rochosas da região de Al Ula, na Arábia Saudita. A tomada de tempos definiu as prioridades de largada para a etapa de abertura e teve como mais rápido o piloto espanhol Tosha Schareina, da equipe Monster Energy Honda. Ele utilizou a motocicleta Honda CRF 450 RALLY no trecho cronometrado de 27 quilômetros, além dos deslocamentos de 130 km, conquistando a sua primeira vitória numa etapa do Rally Dakar. O prólogo testou os competidores logo de cara e trouxe percurso arenoso em meio a rochas, no qual a navegação foi bastante exigida. 

DEVOLVAM MINHAS LÁGRIMAS!!!

 

SISU 2024 - Uesc Oferta 1.746 vagas em 34 Cursos

A Universidade Estadual de Santa Cruz (Uesc), sediada em Ilhéus, no Sul da Bahia, aderiu ao Sistema de Seleção Unificado (Sisu) 2024, com oferta de 1.746 vagas distribuídas nos 34 cursos de graduação presenciais. Os candidatos que desejam ingressar nos cursos disponibilizados pela Uesc devem realizar as inscrições no período de 22 a 25 janeiro, exclusivamente pela internet, através do endereço eletrônico. O Sisu é um programa do Governo Federal, criado com o intuito de fomentar a educação superior no Brasil. Para se inscrever no Sisu, é necessário criar uma conta gratuita em gov.br, além de ter participado da edição mais recente do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), cujo resultado deve ser divulgado no próximo dia 16 de janeiro, obter nota superior a zero na prova de redação e não ter declarado estar na condição de treineiro ao se inscrever no Exame. 

SAPULINHO USA ÓCULOS eBook Kindle de MARCOS MAURICIO - APENAS R$ 5 REAIS

Um conto que emociona pela simplicidade. SaPulinho é o protagonista que mora em um brejo poluido, destruido pelo bicho homem. O jovem sapo deseja estudar, e SaPai e SapaMãe autorizam ele morar numa APA, onde descobre que tem problemas de visão e inicia uma divertida aventura, conquista novos amigos e aprende a enxergar as belezas da natureza e os benefícios desta para a vida dos bichos e do bicho homem.
Kindle UnlimitedR$ 5,00 para comprarhttps://www.amazon.com.br/dp/B0CH4KM8GS

NO DIA DE SANTO ANTONIO

 

ERA O HI-FI, ERA A OSTENTAÇÃO

 

Equipe Monster Energy Honda encara Rally Dakar 2024 na Arábia Saudita

Alula (Arábia Saudita) – A equipe Monster Energy Honda está pronta para acelerar no Rally Dakar 2024, que abre a temporada do Campeonato Mundial da modalidade. Com as novas motocicletas Honda CRF 450 RALLY, o time inicia a 46ª edição da prova nesta sexta-feira (5/1), no prólogo de 28 quilômetros na região de Alula, na Arábia Saudita. Atual detentora do título do Campeonato Mundial de Construtores da FIM (Federação Internacional de Motociclismo), a Monster Energy Honda conta com seis pilotos no Rally Dakar 2024. São eles: Ricky Brabec, vencedor de 2020, único piloto norte-americano a conquistar a taça; o chileno Jose Ignacio Cornejo; Skyler Howes, também dos Estados Unidos, contratado pela equipe em setembro, após o terceiro lugar de 2023; o espanhol Tosha Schareina; o chileno Pablo Quintanilla (vice-campeão em 2020 e 2022); e o francês Adrien Van Beveren. Este será o quinto Rally Dakar sediado na Arábia Saudita. De acordo com a organização do evento, o percurso de 2024 terá 60% de trechos inéditos. O desafio total soma 12 etapas, além de um dia de descanso.

SANGUE MAIS VERMELHO

Parece propaganda da era medieval, mas foi publicada na revistaFon-Fon de 09.02.1946. A medicina até pouco tempo era praticamete um charlatanismo, basta saber que usavam sangue-sugas e praticavam a lobotomia. Milhares morriam de tuberculose e a vacina, das poucas coisas que conseguiam alguma eficácia, enfretava a fúria do negacionismo. Hoje ainda existe milhões de pessoas que utilizam tônicos milagrosos e xamantismo como medicina alternativa. Marcos Mauricio

 

NÃO FORAM AS BRUXAS QUE QUEIMARAM...

NÃO FORAM AS BRUXAS  QUE QUEIMARAM...
Foram mulheres.
Mulheres que eram vistas como:
Muito bonitas,
Muito cultas e inteligentes,
Porque tinham água no poço, uma bela plantação (sim, sério),
Que tinham uma marca de nascença,
Mulheres que eram muito habilidosas com fitoterapia,
Muito altas,
Muito quietas,
Muito ruivas,
Mulheres que tinham uma forte conexão com a natureza,
Mulheres que dançavam,
Mulheres que cantavam,
ou qualquer outra coisa, realmente.
Qualquer mulher estava em risco de ser queimada nos anos 1600.
Mulheres eram jogadas na água e se podiam flutuar, eram culpadas e executadas. Se elas afundassem e se afogassem, eram inocentes.
Mulheres foram jogadas de penhascos.
As mulheres eram colocadas em buracos profundos no chão.
Por que escrevo isso?
Porque conhecer nossa história é importante quando estamos construindo um novo mundo.
Quando estamos fazendo o trabalho de cura de nossas linhagens e como mulheres.
Para dar voz às mulheres que foram massacradas, para dar-lhes reparação e uma chance de paz.
Não foram as bruxas que queimaram.
Foram mulheres."
- Fia Forsström
Gravura de R. Brend’Amour
“La Illustracion Iberica”, 1885
(Witch Wolf)
(Emilia Morales)

CONFIOU NO CARA ERRADO

Você está livre, Mickey!!! Gato Felix esperava por isso há 60 anos...

 

A HIPOCRISIA NUMA METÁFORA

 

OS MARIDOS SÃO MÁOS ENFERMEIROS E A CULPA É SUA

 

ESSA LANCHEIRA DEVERIA SER DO HOMEM ARANHA

Os fanaticos do Homem Aranha estão com ciúmes...

 

NADULA, A CURA RADICAL PRA QUEM MIJAVA NA CAMA

Anúncio Medicamento NANDULA - 1939. Nesse tempo não existia negacionismo e mijar na cama era doença.

 

FAMÍLIA DINOSSOUROS EM QUADRINHOS!!!!

 

Fim dos cookies em 2024: a nova era de consentimento e relacionamento

Por Gustavo Boyde*
Privacidade é uma coisa muito séria e cujo debate nunca deixa a pauta por muito tempo. Atualmente, a maior preocupação com a privacidade está voltada ao seu âmbito digital. Poder controlar quem acessa seus dados de preferências é algo que deveria ser padrão para qualquer ambiente, afinal são seus dados e você os cede para quem interessa a você, como consumidor e como membro de uma comunidade. Entretanto as coisas não são bem assim no mundo digital. Para além do aceite em termos de privacidade com letrinhas miúdas e termos jurídicos que ninguém entende, sempre existiram os cookies.

Nutricionista e personal dão dicas de como recuperar o organismo (e o shape) após excessos do fim de ano

Bateu arrependimento depois dos excessos de fim de ano e agora você quer uma receita para desintoxicar o organismo e recuperar a forma? O nutricionista funcional e responsável técnico pela Growth Supplements, Diogo Cirico, ensina como ativar o sistema destoxificante, responsável por ‘limpar’ nosso organismo. “O primeiro passo é retirar da rotina as fontes de toxinas, como alto consumo de açúcar, gorduras e álcool, e os hábitos que dificultam a limpeza do organismo, como a privação de sono”, explica. Depois, tudo o que você precisa fazer é retomar hábitos saudáveis na alimentação. “Não precisa de suplementos ou receitas mágicas de internet. O indicado é uma dieta com grande quantidade de vegetais que tenham alto valor nutricional. Com a ajuda dos nutrientes, nosso organismo faz esse ‘detox’ automaticamente”, conta o nutricionista.
Antioxidantes - Cirico recomenda incluir na dieta alimentos com grande carga de antioxidante, como os polifenóis, vitaminas C e E. A melhor forma de fazer isso é variando o cardápio. “Nosso sistema destoxificante precisa de resveratrol (suco de uva e alimentos de cor roxa); quercetina (cebola, alho, brócolis); vitaminas B6 (milho, leite, morango); B9 (sementes, gérmen de trigo, leguminosas); além de magnésio (espinafre, couve, aveia, abacate, coco, feijão e castanha do Pará) e zinco (carnes vermelhas, pescados, frutos do mar, frango, aveia, arroz integral, gergelim, nozes e castanhas)”, enumera.

Personagens clássicos estão no Teatro de Férias do Shopping Parque da Cidade

O Shopping Parque da Cidade, único lifestyle center do Brasil, preparou uma programação especial para as crianças durante as férias. Aos sábados e domingos, duas vezes por dia, as famílias poderão acompanhar apresentações lúdicas e divertidas de peças infantis. A programação de espetáculos do Teatro de Férias traz as histórias de A Meninas e o Urso, Pinocchio, Peter Pan, Branca de Neve, Cinderela, Os 3 Porquinhos, O Halloween de Vandinha e Barbie – Fairytopia. Ao todo, serão dezesseis apresentações, que prometem encantar toda a família. O evento, que é gratuito, será realizado no Piso Térreo. 

EM UM TEMPO EM QUE A PROPAGANDA ERA ARTE

 

NÃO CONTAVAM COM MINHA ASTÚCIA

 

POR ISSO BATMAN DETESTA ELE

 

O BEM EDUCADO