Desde a década de 30 criou, analisou, compilou e selecionou as melhores técnicas e formas de execução de centenas de exercícios. Possivelmente 95% da criação dos exercícios e aparelhos, das técnicas de execução e periodização de treinamentos e da nutrição voltada à musculação tiveram origem nos registros e estudos empíricos de Joe Weider.
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